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viernes, 28 de agosto de 2015
- Si no sabéis como mejorar vuestro rendimiento diario en el ámbito laboral, la clave está en el ejercicio físico. Estudios actuales han verificado que el ejercicio físico además de tonificar nuestro cuerpo y reducir el riesgo cardiovascular, aumenta nuestra esperanza de vida en unos 5 años. El caminar, subir escaleras, nadar, montar en bicicleta o realizar cualquier otro ejercicio a intensidad moderada durante unos 15 minutos garantizan a largo plazo nuestro objetivo. El ejercicio físico es importante para nuestro bienestar físico y mental.
¿Qué opinas al respecto?
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